2019.07

さばのキムチチゲ①鍋に入れた、すりおろしニンニク・すりおろし生姜・ごま油大さじ1を火にかけ、香り立ったら白菜のキムチ150gをさっと炒める②さばの水煮缶を汁ごと入れ、水200ccを入れ3分煮る③豆腐をまるごと入れ、少しくずして一煮立ち。醤油で味を整えて完成

無限ズッキーニ①薄切りしたズッキーニをザルにのせ、お湯を回しかける②ツナとマヨネーズと塩コショウを合わせるいっくらでも食べられます。